På dette hold forventes det, at barnet kan dykke og svømme kortere passager af crawl og rygcrawl, typisk 25m ad gangen.

Der vil blive undervist i de fire svømmestilarter med fokus på Crawl og Rygcrawl og med introduktion af bryst og kun i mindre grad butterfly. På dette hold vil der være et begyndende fokus på at svømme længere, lave udspring fra skammel udsvømning og vendinger. Dette vil ske via leg, svømmeøvelser og svømmeteknik.

Hvis eller når svømmerne på de øvede hold har niveauet og lysten til det, så tilbydes de prøvetræning på Talentholdet. 

Der kan desuden være mulighed for at deltage i svømmestævner.

Alder: For børn i alderen fra 7 år og til 11 år

Sted: Thy hallen. Det store bassin.

Tid: Holdet træner 1 gang om ugen.